こんにちは、いろは。です。 今日は、久々にダンスへ行ってきました。 ダンスって何やるの？と思われた方、私はhouseダンスをやっています。 houseはなかなかマイナーな方かと思いますが、 アップテンポな曲で足を素早く動かすので、 ふくらはぎぱんぱんにな…

今週のお題「得意料理」 こんにちは、いろは。です。 今週のお題が「得意料理」とのことで、 楽チン料理をご紹介します〜♪ その名も、「楽チンピリ辛クッパ」です。 実は、焼き肉が大好きで、その昔、週１で焼き肉屋さんに通うほど 大好きでした。 ビール、…

こんにちは！いろは。です。 今日は５分でできるおつまみをご紹介〜 やせおかの法則*1で作っています。 【材料】 ・ブロッコリーの茎（茹でて冷凍保存しておいたもの） ・オリーブオイル ・チューブにんにく ・鷹の爪 ・塩 ・胡椒 【作り方】 １、フライパン…